Entrainement fonctionnel pour le sportif - Amphora

Entrainement Fonctionnel pour le Sportif - Amphora - B304

En salle de musculation, sur le terrain, sur la piste ou sur le court, entraînez-vous pour réaliser vos meilleures performances tout en réduisant les risques de blessures.
Michael Boyle, coach sportif de renommée internationale, présente les concepts, la méthode, les exercices et les programmes pour développer votre potentiel à l'entraînement comme en compétition.
Une série d'évaluations fonctionnelles permet d'élaborer un programme spécifique pour chaque profil d'athlète.
Des exemples de programmes permettent de comprendre comment adapter un plan d'entraînement aux spécificités d'un sport avec une vision globale des différents leviers de progression.
Cet ouvrage va au-delà des traditionnelles compilations de mouvements de musculation dans la mesure où est inclus un accès en ligne à des vidéos de démonstration, des commentaires et des analyses des exercices.

Biographie de l'auteur:

Michael Boyle est l'un des plus grands experts dans les domaines de la musculation fonctionnelle et du conditionnement physique. Il est notamment le fondateur d'un centre d'entraînement où il guide de nombreux athlètes vers le haut niveau.
Il est considéré comme l'un des professionnels les plus en vue dans l'industrie de la forme et donne régulièrement des conférences à travers des séminaires, des vidéos et des cours en ligne.

Editeur: Amphora
Code fournisseur: B304
ISBN: 9782757603048