Riposter, Cahier pratique de Self-défense - Amphora

Le premier volume de « Riposter » présente les principes fondamentaux pour mettre en place son propre arsenal de techniques de riposte et, ainsi, développer son efficacité en self-défense. Après le succès de cet ouvrage, voici « Riposter II », qui présente près de 90 exercices pratiques pour s’entraîner au quotidien.

Ces situation concrètes s’adressent aussi bien aux novices par leur simplicité qu’aux confirmés et aux professeurs par leur originalités.

Ce cahier pratique vous prépare notamment à développer votre anticipation, votre prise de conscience de l’environnement, vos réactions sous stress, ainsi que vos réflexes techniques de défense.

Parce que l’entrainement est la clé de la maîtrise et de tous les succès !