Description
L'Entraînement du détenu - Budo Editions - LENTNU
Présentation de l'éditeur:
Quand lathlète aiguise son corps pour obtenir une médaille de plus, le détenu, lui, forge son corps pour rester en vie.
En milieu clos, une question est omniprésente : Comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie ?
Paul Wade y répond avec ce livre. Il vous fait découvrir les exercices qui transforment un gringalet en colosse. Il vous offre une progression réaliste et efficace qui transformera votre corps en machine impressionnante.
Cette méthode de musculation callisténique (calisthenics) ne nécessite ni matériel ni salle de sport !
Un véritable succès international édité en allemand, anglais, bulgare, chinois, français, hongrois, italien, japonais, coréen, polonais, russe, slovaque, suédois, taïwanais et tchèque.
Paul Wade, a passé 19 ans dans lenfer des pires prisons américaines : St Quentin (San Francisco), Angola (Louisiane) et Marion (Illinois).
Il a voué son quotidien à cultiver ce quil appelle "la force de survie suprême". Ironiquement, cest dans les prisons américaines quil a découvert certains "secrets perdus qui permettent de devenir incroyablement fort. Paul Wade a exploité cette connaissance comme si sa vie en dépendait
et cétait le cas !
Nombre de pages: 352
Code fournisseur: LENTNU
Code ISBN: 9782369050094
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